Transforme sua saúde com um acompanhamento nutricional baseado em evidências.
Desenvolva hábitos alimentares sustentáveis com um plano alimentar personalizado, acompanhamento contínuo e estratégias baseadas em evidências científicas para alcançar seus objetivos com segurança.
- Atendimento presencial e online
- Plano alimentar totalmente personalizado
- Acompanhamento contínuo da evolução
Um acompanhamento nutricional personalizado para diferentes objetivos e necessidades.
Cada estratégia nutricional é desenvolvida de forma individualizada, considerando sua rotina, objetivos, histórico de saúde e estilo de vida.
Nutrição Esportiva
Estratégias nutricionais para melhorar desempenho, recuperação e resultados no esporte.
Saúde da mulher
Estratégias nutricionais individualizadas para promover saúde, equilíbrio hormonal, controle do peso e qualidade de vida, respeitando as necessidades de cada fase da vida da mulher.
Nutrição clínica
Acompanhamento nutricional baseado em evidências para prevenção, tratamento e controle de diferentes condições clínicas, sempre respeitando sua individualidade.
Hipertrofia
Planejamento nutricional para apoiar o ganho de massa muscular, a recuperação e a evolução do treinamento.
Emagrecimento
Estratégias nutricionais personalizadas para promover a redução de gordura corporal de forma saudável, preservando a massa muscular e construindo hábitos duradouros.
Reeducação Alimentar
Desenvolva uma relação mais equilibrada com a alimentação por meio de estratégias nutricionais personalizadas, criando hábitos saudáveis que possam ser mantidos a longo prazo.
Muito além de um plano alimentar: um acompanhamento pensado para gerar resultados duradouros.
Cada estratégia nutricional é desenvolvida de forma individualizada, baseada em evidências científicas e adaptada à sua rotina para facilitar a adesão e promover resultados consistentes.
Baseada em evidências científicas
As orientações são fundamentadas nas melhores evidências científicas disponíveis, sempre considerando sua individualidade e seus objetivos.
Plano alimentar personalizado
Nada de dietas prontas. Seu plano alimentar é elaborado de acordo com sua rotina, preferências alimentares e objetivos.
Acompanhamento contínuo
Sua evolução é acompanhada de forma contínua, permitindo ajustes sempre que necessário para manter o progresso.
Estratégias adaptadas à sua rotina
As orientações são planejadas para fazer sentido no seu dia a dia, favorecendo a adesão e resultados sustentáveis.
Um acompanhamento nutricional personalizado em cada etapa da sua evolução.
Cada consulta é planejada para compreender suas necessidades, desenvolver estratégias nutricionais individualizadas e acompanhar sua evolução de forma contínua, promovendo resultados sustentáveis.
01
Avaliação Individualizada
Na primeira consulta avaliamos seu histórico de saúde, rotina, hábitos alimentares, exames, objetivos e principais dificuldades para compreender suas necessidades de forma completa.
02
Planejamento Nutricional
Você recebe um plano alimentar elaborado de acordo com sua rotina, preferências e objetivos, tornando a alimentação mais prática e sustentável.
03
Acompanhamento Contínuo
Sua evolução é acompanhada periodicamente para realizar ajustes no planejamento, esclarecer dúvidas e manter o foco durante todo o processo.
04
Resultados Sustentáveis
O objetivo é desenvolver hábitos alimentares consistentes para promover resultados duradouros, respeitando sua individualidade e sua qualidade de vida.
Experiência, ciência e atendimento personalizado para ajudar você a alcançar resultados de forma saudável e sustentável.
Sou nutricionista graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) desde 2003, com atuação em Nutrição Clínica, Nutrição Esportiva e Emagrecimento. Meu trabalho é desenvolver estratégias nutricionais individualizadas, fundamentadas nas melhores evidências científicas e adaptadas à realidade de cada paciente, tornando o processo mais prático, sustentável e eficiente.
- Mais de duas décadas de experiência clínica
- Graduado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ)
- Atuação em Nutrição Clínica, Esportiva e Emagrecimento
- Ciclista de estrada desde 2011
A confiança de quem já iniciou sua transformação com acompanhamento nutricional.
Nota máxima (5,0) com base em avaliações publicadas no Google por pacientes que realizaram acompanhamento nutricional.
Invista na sua saúde e por certo os resultados serão surpreedentes .
Dê o primeiro passo para cuidar da sua saúde com acompanhamento nutricional personalizado.
Seja para emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar sua saúde ou otimizar seu desempenho esportivo, cada acompanhamento é desenvolvido de forma individualizada, respeitando sua rotina e seus objetivos.
- Atendimento presencial e online
- Plano alimentar personalizado
- Acompanhamento contínuo
Tire suas dúvidas antes de agendar sua consulta.
Estas são algumas das dúvidas mais comuns de quem procura um acompanhamento nutricional. Caso ainda tenha alguma pergunta, entre em contato.
Como funciona a primeira consulta?
Na primeira consulta é realizada uma avaliação detalhada do seu histórico de saúde, rotina, hábitos alimentares, exames, objetivos e necessidades. A partir dessas informações é elaborado um planejamento nutricional individualizado.
O plano alimentar é personalizado?
Sim. Cada plano alimentar é desenvolvido de acordo com sua rotina, preferências alimentares, objetivos e necessidades clínicas, buscando facilitar a adesão e promover resultados sustentáveis.
O atendimento pode ser realizado online?
Sim. Além das consultas presenciais na Barra da Tijuca e em Botafogo, também realizo atendimento online para pacientes de qualquer região do Brasil e do exterior.
Preciso seguir uma dieta muito restritiva para ter resultados?
Não. O planejamento nutricional é elaborado para ser compatível com sua rotina e preferências alimentares. O objetivo é construir hábitos sustentáveis, evitando restrições desnecessárias e favorecendo resultados que possam ser mantidos a longo prazo.
Você atende atletas e praticantes de atividade física?
Sim. O acompanhamento contempla desde pessoas que iniciaram a prática de exercícios até atletas que buscam melhorar desempenho, recuperação e composição corporal.
Como faço para agendar minha consulta?
Basta clicar no botão “Agendar minha consulta” disponível nesta página para escolher o melhor dia e horário para seu atendimento.
Escolha o consultório mais conveniente para você.
Como nutricionista na Barra da Tijuca, também realizo atendimentos presenciais em Botafogo e Nova Iguaçu, além de consultas on-line para pacientes de todo o Brasil.
Barra da Tijuca
Av. das Américas, 500 – Bl 14, Sala 201
Atendimento presencial mediante agendamento.
Botafogo
R. Voluntários da Pátria, 190 – Sl 925
Atendimento presencial mediante agendamento.
Nova Iguaçu
Atendimento presencial mediante agendamento.
Nutrição clínica, esportiva e emagrecimento com atendimento personalizado, baseado em evidências científicas e focado em resultados sustentáveis.
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